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DVD4227-2--塑身排舞 繁體中文正式版(2dvd)
DVD18239-3--你的身體就是最好的健身房 初階+中階+進階 (不用上健身房 不必買器材 隨時隨地 節省時間、空間與金錢健康、美麗、自信一次到位) 繁英多國語言字幕版(DVD3片裝)
TIC0067--〔美麗時尚〕模特基礎訓練 (2) (中文版)
TIC0464--MTV 彼拉提斯 (目前最熱門有效的運動) (繁體字幕中文發音:VCD格式)

　


　
軟體簡介:
　
Part 1:
0:00 自由泳簡介
1:04 身體姿勢
3:09 踢腿打水動作
4:46 臂部動作
11:54 呼吸與臂部動作的配合

Part 2:
0:00 完整配合
1:11 常見錯誤及其糾正
2:52 自由泳輔助練習